06 50 111 0350
06 50 111 0350
(Egyénre SZabott Életmódváltó Program)
Az ESZÉP lényege, hogy az étrendek és maguk a fogyasztható ételek kombinációja úgy vannak meghatározva, hogy a lehető legkisebb inzulin választ adjon a szervezetnek, ennek következtében a szervezet könnyebben fog tudni megszabadulni a nem kívánt feleslegétől.
A programban alkalmazott étrendek a Ketogén és a Paleo diéták kombinációjából jött létre, tekintettel arra, hogy a táplálék mennyire van hatással a vércukorszintre. Vagyis az élelmiszerek GI (Glikémiás Index) értékeit figyelembe véve alakítja ki az étkezési szabályokat.
Nincs recept, nincs kötelező menü. Ami van, az egy lista a fogyasztható ételekről egyénre szabva, bizonyos szabályok a tápanyagok kombinációjáról és az étkezések időbeni meghatározásáról, valamint néhány apró változtatások, amik pluszba kiegészítik és megkönnyítik a hat hetes program estleges nehézségeit.
6 hét
100%-ig a Te, életviteledhez igazítva
folyamatos és tartós testsúlycsökkenés
Minden héten egyszeri 45 perces személyes konzultáció
Mielőtt megkapnád a végleges instrukciókat a 6 hétről, egy átfogó alapos kikérdezésen fogsz átesni egy űrlap segítségével. Ez alapján, belelátva egy kicsit a hétköznapi életedbe fogom rádszabni a pontos étkezési menetrendet.
A program nem csak a fogyásról szól. Hat hét alatt megtanulod azokat az apró praktikákat, amik lehetővé teszik, hogy soha többet ne legyen problémád a testsúlyoddal.
Az étkezésed úgy lesz összeállítva, hogy soha ne kelljen éhezned, tehát minimális szenvedés nélkül fognak úgy olvadni le a kilók rólad, hogy észre sem veszed.
A hat héten keresztül minden héten egyszer egy 45 perces konzultációt tartunk, de ezen felül bármikor, ha van valamilyen kérdésed, email-ben nyugodtan megkershetsz.
Több, mint 30 éves tapasztalattal a hátam mögött hoztam létre ezt az életmódváltó programot hogy segítsek azoknak is, akik nem tudnak lefogyni.
Ha kiváncsi vagy hogyan jutottam el idáig….
Első lépésként, ha elszántad magad és végleg úgy döntöttél, hogy kipróbálod a programot, csak annyi a dolgod, hogy kitöltöd a jelentkezési lapot és megnyomod a “Jelentkezem” gombot.
De ha máris jelentkezni akarsz, itt alul egyből meg is teheted.
Köszönöm!
Az e-mailed beérkezése után hamarosan küldök egy válasz e-mailt, ami tartalmazni fogja a számlaszámomat, ahová kell küldened a program árát.
Az összeg beérkezése után azonnal küldök neked egy mindent átfogó, több kérdésből álló kérdőívet.
Erre azért van szükség, mert a kérdőív alapján fogok jobban belelátni az étkezési szokásaidba, illetve az itt feltett kérdések alapján foglak besorolni a három kategória egyikébe.
+
Időpont egyeztetés a Konzultációra.
A 45- 60 perces konzultáció lehetőséget ad arra, hogy személyesen is meg tudjunk ismerkedni a képernyőn keresztűl, illetve egy kölcsönös bizalmat építsen közöttünk a hat hetes közös munkánk érdekében.
A konzultáció után 24 órán belül küldöm a teljes étkezési listát a legfontosabb szabályokkal, valamint sok extra információval, ami a program tökéletes elvégzéséhez feltétlenül szükséged lesz.
Köszönöm a bizalmat,
Sok sikert kívánok!
Valójában nem fogok adni se receptet, se konkrét étrendet. Amit kapni fogsz az egy élelmiszer lista lesz, remélhetőleg csak azokkal az ételekkel, amiket szeretsz és megeszel.
A program csak azoknak az embereknek való, akik komolyan gondolják, hogy megváltoztatják az életüket, mert a “meglátjuk mi lesz” hozzá állásuaknak nem ajánlom. A kort tekintve bárki elkezdheti, nincs korhatár.
A program százszázalékig csak az étkezésre fókuszál, meghatározza az étkezések számát, idejét az ételek kombinációját, stb. Nincsennek receptek, de van egy élelmiszer lista egyénre szabva, amiből kedvedre válogathatsz
Attól függ mi az elvárásod. Normális esetben heti kb. 1kg az elvárt, ha fogyás a célod. Például ha 20-30 kg-tól akarsz megszabadulni hat hét alatt, az nem fog menni, de a 4-10 kg körül az lehetséges.
Természetesen, akkor is jelentkezhetsz.
"Bizton állíthatom, hogy az emberek 95%- ánál megoldódna minden súlyprobléma, ha csak egy kicsit jobban odafigyelne arra, hogy mit fogyaszt el nap mint nap. Sajnos a legtöbbünket abszolút nem érdekli, csak az a fontos, hogy szeresse és jól essen az, amit eszik. Számukra teljesen ismeretlen a tudatos táplálkozás fogalma."
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Receive our latest blog posts directly in your inbox!
